L’\u00eatre humain au contact de la r\u00e9alit\u00e9 mat\u00e9rielle et sociale \u00e9labore des concepts, les relie entre eux et acquiert de nouvelles connaissances. Cet ensemble de processus semble \u00eatre la pens\u00e9e.
\nLa pens\u00e9e est chez l’\u00eatre une activit\u00e9 psychique qui n’a de cesse. Elle est pr\u00e9sente \u00e0 n’importe quel moment et nous hante la plupart du temps. Ruminant le pass\u00e9, se projetant dans le futur: nos
\npens\u00e9es nous emp\u00eachent alors de vivre le moment pr\u00e9sent.
\nNous nous retrouvons enferm\u00e9s comme dans une cage, ne pouvant nous d\u00e9tacher de nos pens\u00e9es.
\nLorsque nous r\u00e9alisons que notre t\u00eate est compl\u00e8tement pollu\u00e9e par nos pens\u00e9es, il est peut-\u00eatre possible de l\u00e2cher prise et laisser place \u00e0 l’instant pr\u00e9sent.
\nLe combat contre moi, mon \u00eatre et mes pens\u00e9es peut alors commencer.
\nD’abord l’\u00eatre peut avoir l’impression de se retrouver avec plusieurs “moi”.
\nIl se rend compte que la t\u00e2che est immense et que la tentation de retourner se perdre dans nos pens\u00e9es est toujours l\u00e0.
\nCertaines personnes se contentent d’aides externes comme l’alcool, les drogues, les m\u00e9dicaments\u2026pour se retrouver dans une perte d’eux-m\u00eames qui leur permet de l\u00e2cher prise et ne
\nplus penser.
\nCependant celles-ci ne donnent qu’un court instant de r\u00e9pit. Et ne fait que dissimuler des souffrances ou probl\u00e8mes bien enfouis qui resurgissent d\u00e8s lors que l’\u00eatre revient \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9.
\nAlors comment r\u00e9ussir \u00e0 surpasser nos pens\u00e9es, vivre le moment pr\u00e9sent et surtout r\u00e9ussir \u00e0 parfois nous abandonner pour simplement profiter de l’instant T sans \u00eatre submerg\u00e9 par notre
\npsych\u00e9.<\/p>\n